Lihaksesta tulee voimakkaampi, jos se on joustava ja sen lihaspituus on normaali. Lyhentynyt lihas ei pysty työskentelemään hyvin!

Kova harjoittelu johtaa lihasten supistumiseen ja niiden pysyvään lyhenemiseen sekä joustavuuden vähenemiseen.

Eläimet venyttelevät yleensä vaistomaisesti. Koira, jonka lihakset jäykistyvät tai jolla on kipuja, lakkaa venyttelemästä, koska se ei enää tunnu mukavalta. Silloin lihakset jäykistyvät entisestään ja alkavat lopulta vaikuttaa koiran liikeratoihin. Kun koiraa auttaa venyttelemään, se notkistuu jälleen ja alkaa usein taas venytellä itseään.

Lyhentyneet ja jäykät lihassolut revähtävät helpommin, jolloin vaurioitumisen vaara on suurempi. Säännöllisestä ja oikein tehdystä venyttelystä on monenlaista hyötyä:

- lihasjännitykset vähenevät
- kudokset tulevat joustavammiksi
- liikeradat kasvavat tarvittaessa ja pysyvät entisellään
- ehkäisee vaurioita, kuten lihasrevähtymiä
- parantaa koordinaatiokykyä
- lisää koiran oman kehon tuntemusta
- edistää verenkiertoa
- hieronnan yhteydessä tehostaa hieronnan vaikutusta

Älä koskaan käytä voimaa tai pakota koiraa venyttelemään!

Yhden venytyksen aikasuositus on 15-30 sekuntia. Lihakset tulee aina lämmitellä ennen venytyksiä. Kylmiä kudoksia ei koskaan saa venytellä! Lihasten lämmitykseen käy pieni kävelylenkki tai leikkiminen koiran kanssa. Venytyksiä voi tehdä joka päivä. kuitenkin tärkeintä olisi venytellä liikuntasuorituksen yhteydessä; lämmittelyn jälkeen ja jonkun ajan kuluttua suorituksen jälkeen.

Voin opastaa miten voit venytellä oman koirasi. Luonnolisin hetki tähän, on hieronnan jälkeen jolloin koira jo on tottunut minuun.